Hatha Yoga à la Città Vecchia di Locarno

Un bloc de 8 sessions de 75 minutes chacune comprenant Asana, Pranayama, Méditation et Philosophie du Yoga.
Nous pratiquerons le Hatha Yoga, une combinaison de séquences bien équilibrées d'asanas tenues chacune pendant quelques respirations pour travailler sur le renforcement et l'étirement du corps et le calme de l'esprit.
Les séances se dérouleront dans un groupe semi-privé de 3 participants afin d'assurer une approche personnalisée de l'enseignant aux étudiants et à leurs besoins spécifiques. Ces cours sont ouverts aux débutants absolus et aux pratiquants expérimentés.
Les indications sont données en anglais / italien (en fonction de chaque groupe spécifique).
Tout le matériel de yoga est fourni (tapis de yoga, coussins, blocs, ceintures et couvertures).

17.06.24 - 11.07.24 08.00 - 09.15
15.07.24 - 08.08.24 08.00 - 09.15
12.08.24 - 05.09.24 08.00 - 09.15
09.09.24 - 03.10.24 08.00 - 09.15
07.10.24 - 31.10.24 08.00 - 09.15

TYPOLOGIE

• Rassemblements