Hatha Yoga nella Città Vecchia di Locarno

Un blocco di 8 sessioni di 75 minuti ciascuna che comprende Asana, Pranayama, Meditazione e Filosofia Yoga.
Praticheremo l'Hatha Yoga, una combinazione di sequenze ben bilanciate di asana tenute ognuna per pochi respiri per lavorare sul rafforzamento e l'allungamento del corpo e per calmare la mente.
Le sessioni si svolgeranno in un gruppo semi-privato di 3 partecipanti per garantire un approccio personalizzato da parte dell'insegnante agli studenti e alle loro esigenze specifiche. Queste lezioni sono aperte sia a principianti assoluti che a praticanti esperti.
Le indicazioni sono fornite in inglese/italiano (a seconda di ogni gruppo specifico).
Tutto il materiale per lo yoga è fornito (tappetini, cuscini, blocchi, cinture e coperte).

17.06.24 - 11.07.24 08.00 - 09.15
15.07.24 - 08.08.24 08.00 - 09.15
12.08.24 - 05.09.24 08.00 - 09.15
09.09.24 - 03.10.24 08.00 - 09.15
07.10.24 - 31.10.24 08.00 - 09.15

TIPOLOGIA

• Ritrovi