Meditation und Pranayama für Anfänger Workshop

Setzen Sie sich hin, weg von der Hektik, und kommen Sie wieder mit sich selbst in Kontakt.
In diesem 75-minütigen Workshop lernen und üben Sie zwei Pranayama (Atemtechniken) und zwei Meditationstechniken, um Ihren Geist zu beruhigen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Dieser Workshop wird von Clara Gómez, Hatha-Yogalehrerin (Yoga Alliance YTT 200hrs, Indien) und spezialisierte Ganzheits- und Massagetherapeutin mit über 10 Jahren Erfahrung, geleitet.
Das gesamte Material wird gestellt (Yogamatten, Meditationskissen, Decken).
Dieser Workshop wird in einer Gruppe von maximal 6 Teilnehmern durchgeführt, um die individuelle Betreuung jedes Teilnehmers zu gewährleisten.
Hinweise während des Workshops werden in Englisch / Italienisch gegeben (je nach der spezifischen Gruppe).
Preis: 40chf

19:00 - 20:15:
22.05.2024, 29.05.2024, 12.06.24, 26.06.24, 10.07.24, 24.07.24, 07.08.24, 21.08.24, 04.09.24, 18.09.24, 02.10.24, 16.10.24, 30.10.24

TYPOLOGIE

• Treffen